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Pauri Ten

Meditation of the Soul: An Experience of Jap Jī

 

Tenth Paurī from Jap Jī Sāhib

Suniai Sat Santokh

by Gurū Nānak
Reflections from SS Prabhu Nam Kaur Khalsa

“The Tenth Paurī grants grace.” – from the Teachings of the Siri Singh Sahib Yogi Bhajan (1)

This Paurī is the 3rd of the 4 Suṉi-ai Paurīs. Suṉi-ai means through listening. Deep listening that involves not only hearing with your ears, but hearing with all the senses, every cell of you vibrating in awareness, consciousness, and inner knowing.

The Tenth Paurī grants grace. Grace is the unexpected gift, which perhaps you have not even earned. Grace is entirely born out of the kindness and compassion of the Gurū. It is the overflowing love of Gurū. It is freely given forgiveness.

Resting in the security that you are cared for and loved and that you have been granted the grace to sit in the presence of your Gurū, your highest awareness infinitely multiplied, listen to and experience Truth, Contentment and Knowledge. Listen and submerge your Self in the holy waters of all the 68 places of pilgrimage, the holy places where countless saints have bathed leaving the whispered and delicate sound of their prayer.

Listen to the sounds of the sacred words being read over and over again until the reader merges fully in their sound and essence. Listen and experience deeply the grace of meditating on the Divine One. Oh Nānak, the devotee is ever in bliss. In this way of listening, trouble and sin dissolve.

Yogi Bhajan said this about Jap Jī, and in particular about the 4 Suṉi-ai Paurīs: “I read Jap Jī  in the vīchar (deep understanding, reflection) of it. I understand it, I enjoy it, I love it, because there is no other way to love Gurū Nānak but through Jap Jī. Nānak is the soul (that is the Jī) and the repetition (Jap) is life, the Prāna. When I read Jap Jī, I read it in the love of Nānak. Take these four Pauris and see if there is anything left out – nothing. What happens when you listen? When you only listen or even try to listen, it penetrates. In the smallness of you, in the narrowness and shadowness of you, huge Almighty God lives. Just realize it, experience it, by listening to the Gurū ’s words when you close your eyes and ears from all other garbage and close your mouth from just bellowing out words.  Maybe one word of Gurū’s Kīrtan (singing the praises of) may enter you and that’s enough to solve it.” (2)

Screen Shot 2016-01-07 at 10.46.40 AMBibliography

  1. Bhajan, The Aquarian Teacher, 80.
  2. The Teachings of Yogi Bhajan, September 13, 1987.

Prabhu Nam Kaur has been singing sacred mantra and shabad from the Kundalini Yoga and Sikh traditions for more than 40 years. She aspires to sing these songs of God with devotion, so that their wisdom and beauty can shine forth, and so that listeners can find their own ability to sing and experience them as well. Her most recent CD  titled Ardas was released in 2014 by Spirit Voyage Records.  She has also recorded Sopurkh,  Seasons of the Soul, and with her daughter Snatam Kaur, Divine Birth and Mother’s Blessing.


MEDITATION DER SEELE – DAS JAP JI ERFAHREN

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Zehntes Paurī des Jap Jī Sāhib
von Gurū Nānak
Reflektionen von SS Prabhu Nam Kaur Khalsa

“Das zehnte Paurī gewährt Gnade” – aus den Lehren des Siri Singh Sahib Yogi Bhajan (1)

Dieses Paurī ist das dritte der vier Suṉi-ai Paurīs. Suṉi-ai bedeutet “durch das Hören”. Damit ist ein tiefes Lauschen gemeint, das nicht nur das Hören mit den Ohren involviert, sondern das alle Sinne miteinbezieht und die Aufmerksamkeit jeder einzelnen Körperzelle fordert, ein Lauschen, das dein Bewusstsein und dein inneres Wissen gleichermaßen berührt.

Das zehnte Paurī gewährt Gnade. Gnade ist ein unerwartetes Geschenk, welches man vielleicht gar nicht verdient hat. Gnade hat ihren Ursprung in der Freundlichkeit und dem Mitgefühl des Gurūs. Sie ist Ausdruck der überfließenden Liebe des Gurus. Gnade ist freigiebig verschenkte Vergebung.

Du kannst dich in dem Wissen entspannen, dass für dich gesorgt ist und du geliebt bist, du darfst dich sicher fühlen. Dir ist die Gnade zuteil geworden, dass du in der Gegenwart deines Gurū sein darfst, in deinem höchsten Bewusstsein, unendliche Male multipliziert und du hier Wissen, Erfüllung und Wahrheit erfahren kannst.

Lausche und verbinde dein Selbst mit jedem der 68 Pilgerorte, der heiligen Plätze, in deren Wasserbecken unendlich viele Heilige gebadet haben und uns den zarten und feinen Klang ihrer geflüsterten Gebete hinterließen.

Lausche dem Klang der heiligen Worte, die so lange gelesen werden, bis der Vorleser ganz und gar in dem Klang und der Essenz der Worte aufgeht. Lausche und erfahre in deiner Tiefe die Gnade, auf das göttliche Eine meditieren zu dürfen. Oh Nānak, der Hingegebene blüht auf in der Ekstase. Wenn man auf diese Weise zuhört, dann lösen sich alle Sorgen und Sünden auf.

Yogi Bhajan sagte einmal über das Jap Jī und speziell über die vier Suṉi-ai Paurīs: “Ich lese das Jap Jī  mit einem tiefem Verständnis (vīchar). Ich verstehe es, ich genieße es, ich liebe es, weil es keinen anderen Weg gibt, Guru Nanak zu lieben, als über das Jap Jī. Nānak ist die Seele (die Bedeutung von Jī) und die Wiederholung (Jap) ist Leben oder Prāna. Wenn ich das Jap Jī lese, dann lese ich es aus Liebe zu Nānak. Nimm diese vier Pauris und schau mal, ob irgendetwas ausgelassen wurde – nichts wurde ausgelassen. Was geschieht, wenn du zuhörst? Wenn du nur zuhörst und da gilt auch der Versuch, dann ist das eindringlich. Inmitten deiner Winzigkeit, deiner Enge und deinem Schatten lebt der große, allmächtige Gott. Realisiere und erfahre das, indem du den Worten des Gurus lauschst. Verschließe deine Augen und Ohren vor all dem Müll und schließe deinen Mund, dass du aufhörst Worte hinauszubrüllen. Vielleicht kann dann ein Wort von Gurūs Kīrtan (Lobgesang) in dich eindringen und das reicht für eine Lösung.” (2)

Screen Shot 2016-01-07 at 10.46.40 AMBibliografie
1. Bhajan, The Aquarian Teacher, Seite 80.

2. The Teachings of Yogi Bhajan, 13. September 1987.

Prabhu Nam Kaur singt seit über 40 Jahren Mantra und Shabads aus der Tradition der Sikhs und des Kundalini Yogas. Ihr Wunsch ist es, diese Lieder über das Göttliche mit so viel Hingabe zu singen, dass sich die Weisheit und Schönheit dieser Gesangsstücke offenbaren kann, die Zuhörer inspiriert sind mitzusingen und das Besondere der Chants erfahren können. Ihre jüngste CD  mit dem Titel Ardas wurde 2014 von Spirit Voyage Records herausgegeben.  Weitere Aufnahmen sind Sopurkh, und Seasons of the Soul. Gemeinsam mit ihrer Tochter Snatam Kaur hat sie die CDs Divine Birth und Mother’s Blessing aufgenommen.


40天全球早课——体验JAP JI

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Gurū Nānak

Jap JīSāhib之第10
GurūNānak所作
SS Prabhu Nam Kaur Khalsa导读

第10节会将恩典带给你——来自Siri Singh Sahib Yogi Bhajan的教导 (1)

这一节是Suni-ai篇章的第3部分。Suni-ai的意思是“通过聆听”。深度的聆听指的不仅是用耳朵去听,而且包含了用全部的感官去听,让你全身每个细胞在内在的清明觉知中振动。

第10小节将带给我们恩典。恩典是我们未曾预料到的礼物,我们甚至不曾为之付出过毫厘的努力。恩典完完全全是出于神的仁爱与慈悲,是Guru对我们的满满的爱的关怀,是对我们无条件的宽恕。

恩典是,当你的心感受到被眷顾、被爱护而安定了下来。这恩典让你能安住于你的Guru面前,也就是安住于你内在无限扩展的至高意识面前,聆听并体验圆满实相、喜乐与真知。去聆听,并让自己沉浸于那68处朝圣之地的圣水中,曾经有无数的圣人浸浴于此,人们至今依稀能听见他们在那里切切祈祷的低语声。

聆听那神圣话语的音声,它们曾被无数次唱念直到那诵读者完全地融入到他们的声音和实相之中。聆听,并于内在深处去感受那神圣不二者的恩典。喔,Nanak,将心臣服的人将领受到无上的妙乐。在这样的聆听方式中,问题与罪过也就化为乌有了。

Yogi Bhajan谈论Jap Ji时特别突出了这4个Suni-ai章节:“我是带着切问近思的态度去读Japji的。我理解了它,我很乐在其中,我十分喜爱它,因为除了Japji,没有其他办法让我们爱上Guru Nanak。Nanak是灵魂(就是Ji),而重复(Jap)就是生命,是Prana。当我诵读Japji时,我是因着对Nanak的爱而读它。你仔细看看这四个小节,再看看还有什么东西没有被囊括在其中的?——一个也没有。当你去聆听时,会发生什么?当你仅仅只是聆听或者只是试着去聆听,它就会极有穿透力。在这个小小的你里面,在你的狭隘和肤浅下,是那伟大的无所不能的神住在其中。去聆听Guru的信息,关闭眼睛耳朵以将那些垃圾信息拒于门外,闭上你的嘴巴以不再制造无意义的轰鸣,通过这样的聆听,你可以领悟到那伟大的无所不能的神就在你之中。也许神的赞歌中仅有一个词语能进入到你的心灵,但,它恰好就能解决你的问题。”(2)

Screen Shot 2016-01-07 at 10.46.40 AM参考文献

  1. Bhajan,水瓶年代的教师,P80
  2. Yogi Bhajan的教导,9/13/1987.

Prabhu Nam Kaur唱颂昆达里尼瑜伽以及锡克传统中的神圣曼陀罗已经有40余年之久了。她带着奉爱的精神唱颂这些神的歌曲,使得这些音乐的智慧和美妙能够如光照耀出来, 激发听众找到自己唱诵和体验它们的能力。她最近通过Spirit Voyage发行的一张专辑是2014年的Ardas此外她还录制了Sopurkh,  Seasons of the Soul等专辑,与她的女儿SnatamKaur一起合作了Divine Birth Mother’s Blessing等唱片。


UNA EXPERIENCIA DEL JAP JI

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Decimo Paurī del Jap Jī Sāhib
por Gurū Nānak
Reflexiones de SS Prabhu Nam Kaur Khalsa

“El décimo Pauri concede gracia.” –de las Enseñanzas del Siri Singh Sahib Yogi Bhajan (1)

Este Pauri es el tercero de los 4 Suni-ai Pauris. Suni-ai significa través de la escucha. Un escuchar profundo que no sólo consiste en escuchar con tus oídos, sino con todos los sentidos, cada célula tuya vibrando en reconocimiento, conciencia y conocimiento interno.

El Décimo Pauri concede gracia. La gracia es el regalo inesperado, que tal vez ni siquiera has ganado. La gracia nace enteramente de la bondad y compasión del Gurú. Es el amor desbordante de gurú. Es dar libremente el perdón.

Descansando en la seguridad de que eres cuidado y amado y que se te ha concedido la gracia de sentarte en la presencia de tu gurú, tu conciencia más alta infinitamente multiplicada, escucha y experimenta la Verdad, la Alegría y el Conocimiento. Escucha y sumérgete en las aguas sagradas de los 68 lugares de peregrinación, los lugares sagrados donde innumerables santos se han bañado dejando el susurrado y delicado sonido de sus oraciones.

Escucha los sonidos de las palabras sagradas leídas una y otra vez hasta que el lector se fusiona totalmente en su sonido y esencia. Escucha y experiencia profundamente la gracia de meditar en El Divino. Oh Nanak, el devoto siempre está en dicha. Con esta forma de escuchar, los problemas y el pecado se disuelven.

Yogi Bhajan dijo esto sobre Jap Ji, y en particular sobre los 4 Suni-ai Pauris: “Leí Jap Ji en su vīchar (comprensión profunda, reflexión). Yo lo entiendo, me gusta, lo amo, porque no hay otra manera de amar a Guru Nanak sino a través del Jap Ji. Nanak es el alma (que es JI) y la repetición (Jap) es la vida, el Prāna. Cuando leí Jap Ji, lo leí en por amor a Nanak. Toma estos cuatro Pauris y ve si hay algo que quedó fuera –nada. ¿Qué sucede cuando escuchas? Cuando escuchas o incluso tratas de escuchar, penetra. En tu pequeñez, estrechez y obscuridad, el gran Dios Todopoderoso vive. Sólo date cuenta, experiméntalo, escuchando las palabras del Gurú cuando cierras los ojos y los oídos de todo tipo de basura y cierras la boca de sólo bramar palabras. Tal vez una palabra del kirtan (cantar las alabanzas) del Gurú puede entrar en ti y eso es suficiente para resolverlo”. (2)

Screen Shot 2016-01-07 at 10.46.40 AMBibliografía

  1. Bhajan, El Maestro Acuariano, 80.
  2. Las Enseñanzas de Yogi Bhajan, 13 de septiembre de 1987

Prabhu Nam Kaur ha cantado mantras y sahbads sagrados de Kundalini yoga y de la tradición Sikh por más de 40 años. Aspira a cantar estas canciones de Dios con devoción, para que su sabiduría y belleza brillen y los oyentes encuentre su propia habilidad para cantarlos y expreriemtnarlos. Su más reciente CD titulado Ardas fue lanzando en 2014 por Spirit Voyage Records. También ha grabado Sopurkh,  Seasons of the Soul y Divine Birth and Mother’s Blessing con su hija Snatam Kaur.


UMA EXPERIÊNCIA COM O JAP JI

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Décimo Paurī do Jap Jī Sāhib:
do Gurū Nānak
Reflexões da SS Prabhu Nam Kaur Khalsa

“O Décimo Pauri garante graça.” ~ dos ensinamentos do Siri Singh Sahib Yogi Bhajan (1)

Esse Pauri é o terceiro dos quatro Pauris sobre o Suni-é. Suni-é significa: através da escuta.

Escuta profunda que significa não apenas escutar com os seus ouvidos, mas escutar com todos os sentidos, com cada célula sua vibrando em atenção, consciência e sabedoria interna.

O Décimo Pauri garante graça. Graça é o presente inesperado, que talvez você talvez ainda não ganhou. Graça é completamente nascida da gentileza e da compaixão do Guru. É o amor transbordante do Guru. É um perdão espontaneamente recebido.

Descansar na segurança que você está sendo cuidado, amado e que você tem garantido a graça de se assentar na presença do seu Guru, a sua mais alta consciência infinitamente multiplicada, e escutar e experimentar a Verdade, o Contentamento e o Conhecimento. Escutar e submergir o seu Ser nas águas sagradas de todos os 68 lugares de peregrinação, os lugares sagrados onde inúmeros santos se banharam deixando lá o som sussurrado e delicado das suas orações.

Escute os sons das palavras sagradas sendo lidas muitas e muitas vezes até que o leitor se funde completamente no seu som e na sua essência. Escutar e experimentar profundamente a graça de meditar no Um Divino. Oh Nanak, o devoto está para sempre em êxtase. Escutando dessa forma, problemas e erros se dissolvem.

Sobre o Jap Ji e, em particular em relação aos 4 Pauris sobre Suni-é, Yogi Bhajan disse: “Eu leio Jap Ji no vichar (compreensão profunda, reflexão) dele. Eu compreendo ele, eu aprecio ele, eu amo ele, porque não há outra forma de amar o Guru Nanak do que através do Jap Ji. Nanak é a alma (isso é o Ji) e a repetição (Jap) é a vida, o Prana. Quando eu leio o Jap Ji, eu leio ele no amor do Nanak. Pegue esses quatro Pauris e veja se qualquer coisa foi deixada de fora – nada. O que acontece quando você escuta? Quando você apenas escuta ou mesmo tenta escutar, ele penetra. Na menor parte de você, na parte mais estreita e sombreada de você, o enorme Deus todo poderoso vive. Apenas compreenda isso, experimente isso. Você escuta as palavras do Guru fechando os seus olhos e ouvidos para todo o lixo ao redor e fechando a sua boca para não berrar palavras. Talvez uma palavra do Kirtan (entoar em exaltação) do Guru entre em você e isso é suficiente para para resolver isso.” (2)

Screen Shot 2016-01-07 at 10.46.40 AMBibliografia

  1. Bhajan, The Aquarian Teacher, 80.
  2. The Teachings of Yogi Bhajan, September 13, 1987.

Prabhu Nam Kaur

Tem cantado mantras e shabads do Kundalini Yoga e do Sikh Dharma por mais de 40 anos. Ela aspira cantar essas canções de Deus com devoção, de modo que a sabedoria e a beleza dessas composições possam resplandecer, e para que seus ouvintes possam encontrar sua própria habilidade de cantar e ter essa experiência eles mesmos. Seu CD mais recente se chama Ardas foi lançado em 2014 pela Spirit Voyage Records. Ela também gravou Sopurkh,  Seasons of the Soul, junto de sua filha Snatam Kaur, Divine Birth e Mother’s Blessing.


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