Traducción por Patwant Kaur

Sanar el enojo por medio del mantra

¿Estás enojado?  ¿Tu jefe, tus hijos, el chico que te dejó de verdad te hicieron enojar? ¿Necesitas algo de yoga breve y rápida para el enojo? Yogui Bhajan dio este remedio simple para sanar el enojo.

Acuérdate de una vez en la que hayas estado muy enojado (o esta vez) y conéctate con este sentimiento de enojo y de querer arremeter contra  alguien. Conscientemente enójate y después siéntate por 11 minutos y canta “Waheguru, Waheguru, Waheguru, Wahejio”.

Cuando tu lengua toque el paladar estimulará los puntos meridianos que afectan el tálamo y te calmarás. El poder sagrado de las palabras cambiará tu estado emocional.  ¡Este yoga rápido para trabajar en el enojo funciona a la maravilla! ¡Pruébala!


Related Posts